Massatge de Cames a Tarragona

Descobreix l'alleujament amb el Massatge de Cames a "Manos de Luz" a Tarragona

Hola, sóc Luz, i t'invito a experimentar la comoditat i la revitalització que pot oferir un massatge de cames professional.

Els 3 massatges de cames més sol·licitats

Les cames tenen un paper protagonista dins de les nostres vides, ja que són el suport que ens permet desplaçar-nos. La majoria d'activitats que realitzem involucra les cames, ja sigui per accions senzilles com caminar o per algunes més complexes com ballar o exercitar-nos. Per això és comú que les acabem sobrecarregant, generant-los tensions innecessàries, incomoditat i dolor.

  1. Massatge de cames cansades

    Les cames estan per sota del nivell del nostre cor, això les converteix en un dipòsit de líquids. L'acumulació de sang degut a un dèficit circulatori pot generar sensació de pesantor i cansament a les cames. Per tractar aquesta condició és necessari realitzar canvis en l'estil de vida i la dieta, però els massatges poden ajudar a alleujar els símptomes més incòmodes.

    Cal tenir present que el massatge de cames cansades ha de realitzar-se sempre de manera ascendent. Els moviments han de ser lents, circulars i sense exercir molta pressió, pots alternar usant els nudillos i les mans en forma de pinça. Enfoca't sobretot en estimular el tríceps sural, que coneixem comúment com bessó o moniato.

  2. Massatge de cames relaxant

    Després d'una llarga jornada de treball és normal que et sentis esgotada i només vulguis arribar a casa i relaxar-te. Una bona forma d'ajudar-te a alliberar la tensió muscular i l'estrès acumulat durant el dia és rebre un massatge. Els massatges de cames no només t'ajuden a alleujar dolors i a relaxar músculs, també estimulen la producció d'endorfines i dopamina.

    A continuació, et compartim 4 maniobres bàsiques que tot massatge de cames relaxant hauria d'incloure:

    1. Reabsorció: consisteix a empènyer suaument els músculs cap amunt, com si d'un tub ple de líquid es tractés.
    2. Amassament: es basa en moure el múscul de forma transversal, de manera similar a com s'amassa el pa.
    3. Lliscament: l'objectiu és canalitzar l'acumulació de líquid als membres inferiors i desplaçar-la de manera ascendent.
    4. Vibració: es tracta de moviments oscil·lants, enèrgics i repetitius que estimulen al múscul i redueixen la tensió.
  3.  
  4. Massatge de cames per drenatge limfàtic

    La retenció de líquids és un problema que afecta a dones i a homes per igual, sense importar la seva edat. En general, està associada amb altres condicions mèdiques, per la qual cosa és necessari que l'avaluï un professional sanitari. No obstant això, els massatges de drenatge limfàtic són una alternativa poc invasiva que ajuda a reduir la retenció i a alleujar la inflamació.

    Els massatges de cames per drenatge limfàtic consisteixen en moviments suaus i repetitius a un ritme lent. La finalitat és activar els vasos limfàtics per eliminar les acumulacions de líquid als membres inferiors i a la resta de l'organisme.


    Reservar ara